wzrost jestem za niski

Ale pieprzycie. Sam mam 173 cm wzrostu i szczerze mówiąc że nie chce mieć 190cm czy NAWET nie 180cm. Będzie 176cm i jestem happy. Druga sprawa. Co za różnica czy ktoś ma 2m, czy 1,6m. Jak ktoś niski wyciska 150kg na klate różnica wzrostu daje tylko różnice optyczną. Na przykładzie kolegi 175cm wzrostu, 160kg na klate i kozaka na niego nie ma, bez [...]

[...] Do skutków ubocznych można zaliczyć:powoduje brak odpornosci organizmu, nadciśnienie, nudności, skurcze żołądka,wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni, chamuje wzrost. spożycie kreatyny powoduję przemianę jej do kreatyniny a ta z koleji w nadmiarze może doprowadzić do tragicznych nieodwracalnych skutków. Badania dowodzą, nadmierne [...]

siłownia hamuje wzrost w w wieku 13 lat zaczołem ćwiczyć w wieku 13 lat za wcześnie ćwiczyłem ubolewam że jestem niski

[...] planujesz realizować. Nie będę się tu wymądrzał, bo sam dopiero zaczynam, ale jestem w podobnej sytuacji. Dobijam do 38 w tym roku, ważę dużo za dużo jak na mój dość niski wzrost 176 cm. Chociaż chciałbym może i wyrzeźbić i dodać siły to oczywiście by to zrobić z głową, należy najpierw pozbyć się zbędnych kilogramów. Kłania się więc redukcja. [...]

[...] lepszej firmy , Ogólnie warto mies Ławka regulowana ( skos dodatni przynajmniej ) udźwig najlepiej +- 250 kg Osobne stojaki regulowane ( regulacja wysokkości do swojego wzrostu ) udźwig najlepiej +-150 kg Drążek wielofunkcyjny ( najlepiej sufitowy ) Gryf prosty 180-160 cm w zalezności jaki masz wzrost 2x male hantelki Obciążenie [...]

[...] regeneracje, potrzeba surowców: węglowodanów, białka i tłuszczów. Zwiększając spożycie kalorii o 50% (np. z 3000 kalorii dziennie do 4500) przez trzy dni, można pobudzić wzrost nie powodując przytycia (lub tylko nieznacznie). Chodzi o to, by ograniczyć zwiększoną podaż kalorii do wyznaczonych trzech dni; zdołasz wtedy pobudzić wzrost dzięki [...]

[...] ze wszystkim=przetrenowanie) to dobrym sposobem jest doyebanie do piecia? hmmmmm no widzisz,Ty widzisz same pozytywy w agresywnej masie,z ktorym sie zgadzam - tj. -wzrost siły OK -wzrost masy mieśniowej OK -wzrost masy niemięśniowej - piszesz retencja wody,niech będzie glikogen OK ale jak odniesiesz sie do tego: 3. Wiara w nonsens [...]

[...] trochę od Zabstyla o wyglądzie, ciele i zachowaniu oraz skłonnościach, to w sumie jestem szczęściarzem. Co prawda nie top ale twarz symetryczna, mocna duża wyraźna szczęka, wzrost bez narzekan od dup co na mnie lecą, bo mają z reguły 155-170 max, nie najniższy ale niski głos, skłonność do agresji, i różnych zj**anych tam wymienionych zachowań, [...]

[...] jak wyglądały ładowania. Pewnie ich nie było. Więc ładowania chronią nasze mięśnie! Należy dodać kolejne rzeczy Wzrost metabolizmu Wzrost leptyny Spadek kortyzolu Czy wzrost samej insuliny Insulina nie jest tylko beee. Insulina - o czym chyba wszyscy którzy się redukują zapominają- jest zarówno A - anabolikiem B - antykatabolikiem Więc po [...]

[...] To zatrzymuje rozkład tłuszczów!!!!! Jeśli I jem 5-6 razów dziennie I będę zatrzymywał rozkład tłuszczów każdy pojedynczy raz, który I jem znów, ponieważ I dostanę wzrost insuliny, który, może ciebie, że wszystko mówi to? Zatrzymuje rozkład tłuszczów!! Nie możesz zapłonąć tłusty, jeśli jesz całego dnia! Teraz, I wracam, by myśląc, że [...]

[...] bf, tj. ok. 10-12% (ciężko stwierdzić bo wagi różnie podają). To tak słowem wstępu, planem jest dalsza redukcja, aktualnie 2600 kcal, przy wadze ok. 73kg (zredukowane z 81), wzrost 182. Białko ok. 3g/kg mc (220-230), fat ok. 50-80 (zależy od dnia, ale staram się celować w 1g/kg mc), reszta węgle (220-250 mniej więcej). Najpierw redukowałem na [...]

[...] dwa linki do badań, które były już wałkowane tyle razy, że się nie będę nad nimi specjalnie spuszczał. Poniżej w postach macie wyniki od Natalii na różnych dawkach hormonu wzrostu (*jak ktoś to czyta nie na FB to oczywiście nie ma tego w postach niżej). Do tego wklejam tu moje wyniki na MK-677 dla porównania. Dodaje też moje subiektywne [...]

[...] dwa linki do badań, które były już wałkowane tyle razy, że się nie będę nad nimi specjalnie spuszczał. Poniżej w postach macie wyniki od Natalii na różnych dawkach hormonu wzrostu (*jak ktoś to czyta nie na FB to oczywiście nie ma tego w postach niżej). Do tego wklejam tu moje wyniki na MK-677 dla porównania. Dodaje też moje subiektywne [...]

[...] jak i podczas budowania masy. Za to powtórzę jeszcze raz: Idealne jeśli chcemy sobie ostro pojeść a utrzymać ten poziom %bf jaki mamy. Oczywiście z możliwością lekkiego wzrostu zatłuszczenia. Ale ładując 1500g wegli i 300g fatu w dwa dni innego wyjścia nie ma. Oczywiście można to wszystko zminimalizować spożywając o te20 czy 50% mniej. [...]

[...] nerwy bo one dlugo sie regeneruja ale gdybym szedł za tymi sztucznymi pomiarami byłbym ogłupiony ze nie mieszcza sie w tabelach uznajac ze jestem przetrenowany regeneracja i wzrost to nie homeostaza jesli rosniesz tojest to nadal przeciwienstwo przetrenowania a przetrenowanie od czasu do czasu jest zas mechanizmem pozwalajacym na wyregulowanie [...]

[...] Czemu tak się dzieje? Ponieważ natychmiastowym skutkiem zjedzenia wysokowęglowodanowego posiłku jest podniesienie poziomu cukru we krwi, co z kolei powoduje wzrost poziomu insuliny, co wywołuje pobudzenie układu sympatycznego, który reaguje skurczem tętnic, czyli ich zwężeniem. Jeśli weźmiemy kogoś podatnego na atak serca, to [...]

[...] np. w postaci nadciśnienia, obrzęków, przeciążenia serca (przyrost wagi jest znacznie szybszy niż zmiany adaptacyjne krążenia, serce "nie nadąża" za szybkim wzrostem wagi ciała), łysienia, zmian zapalnych skóry, ginekomastii. To, że przytoczyłem dawki nawet 3 razy większe niż te, które są zalecane zwykle przez lekarzy nie oznacza [...]

[...] co dla prowadzących forum SFD jest ich lekceważeniem. W taich przypadkach czy to dotycy diet, treningów lub czegokolwiek, odżywek itd. nalezy podać - swój wiek - wage - wzrost - staż (jest to czas odkąd trenuje się kulturystyke lub inny sport) - wypisać problem (w czym tkwi rzecz, co mamy zamiar zmienić?) - cel diety, treningu ( [...]

[...] mimochodem, przystepuje do zabawy wiedzac jakie sa warunki i ze jestem najwyszy niemal i nie mam o to do nikogo pretensji. I za nic na swiecie bym sie z malymi facetami na wzrost nie pomienial ;) Najwazniejsza jest dobra zabawa, osobiscie moge przegrac ze wszystkimi i nie zepsuje mi to nastroju dopoty bede wiedzial ze dalem z siebie wszystko [...]

No widzisz. :) A ty sie martwisz o swoj niski wzrost. Dla mnie wzrost u dziewczyny sie nie liczy zwlaszcza ze ja za wysoki nie jestem. Moja matka ma 153 cm wzrostu i sie nie przejmuje, a ty masz 160 i sie martwisz. Naprawde nie ma czym. Modelka chcesz zostac?